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12月20日，路航公司“陽(yáng)光路航EAP”職工心理關(guān)愛(ài)計(jì)劃——“心理健康進(jìn)基層”活動(dòng)在西香高速TJ14標(biāo)、TJ12標(biāo)順利舉辦。本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)心理咨詢專家吳天澤教授，為廣大職工帶來(lái)一場(chǎng)極具價(jià)值的專業(yè)指導(dǎo)與心理團(tuán)輔，助力職工心理健康水平提升，推動(dòng)公司基層心理健康工作深入開展。
活動(dòng)中，講師深入淺出地講解了心理健康的重要性以及實(shí)用的壓力管理技巧，結(jié)合項(xiàng)目職工工作環(huán)境的特殊性，如偏遠(yuǎn)地區(qū)工作的孤獨(dú)感、工作任務(wù)的艱巨性以及常見的家庭問(wèn)題等，為職工提供了針對(duì)性地的心理調(diào)適方法。在心理游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)，職工們跟隨引導(dǎo)進(jìn)行正念冥想，有效緩解內(nèi)心的焦慮情緒。在以小組為單位的共同繪畫活動(dòng)中，職工們充分發(fā)揮想象力，團(tuán)隊(duì)成員之間溝通與合作更加默契，進(jìn)一步加深彼此了解。此外，講師還根據(jù)職工工作性質(zhì)、年齡等情況進(jìn)行深入分析，并提供切實(shí)可行的解決方案。期間穿插的背摔游戲，讓職工在挑戰(zhàn)自我的同時(shí)深刻體會(huì)團(tuán)隊(duì)信任的力量，進(jìn)一步提高情緒調(diào)節(jié)能力和抗壓能力。廣大職工積極參與討論，分享自己的經(jīng)歷與困惑，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。
本次“心理健康進(jìn)基層”活動(dòng)共計(jì)50名一線職工參與，成效顯著。通過(guò)一系列活動(dòng)，職工們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力與焦慮的有效方法，提升心理健康意識(shí)和自我調(diào)適能力，團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系更加緊密，溝通與協(xié)作更加順暢，情感互助網(wǎng)絡(luò)得到進(jìn)一步強(qiáng)化。
